DETOX

5 CONSIGLI PER DISINTOSSICARTI!

 

Dopo tanta attesa finalmente è arrivata la primavera! Le giornate si sono allungate, il sole è tornato a scaldare e il buonumore aumenta. E’ ora di approfittare per rimettersi in forma!

Depurare l’organismo e rivitalizzare il fisico, sarà questo il tuo obiettivo! Dovrai inserire piccole strategie nella tua routine quotidiana, facendole diventare sane abitudini. Allora? Pronta per le “pulizie” di Primavera? Leggi tutto “DETOX”

LA FRUTTA

IL POTERE CURATIVO DEI FRUTTI

 

Quando pensate alla frutta che cosa vi viene in mente?

A me tutti quei prodotti, freschi, succosi e zuccherini che deliziano il palato! Meloni, mele, fragole, ciliege, banane…mmmm che bontà!! Se pensate poi che oltre ad essere buoni sono anche benefici per il nostro organismo, ancora meglio.

I frutti, in genere sono una fonte eccellente di sostanze nutritive vitali, antiossidanti e fitochimici, come vitamina C, caroteni, flavonoidi e polifenoli. Il regolare consumo di frutta offre una protezione significativa contro molte malattie degenerative, come cancro, cardiopatie, cataratte e infarto. Leggi tutto “LA FRUTTA”